Primăvara este anotimpul ce ne ajută să curățăm organismul cu ajutorul plantelor crude bogate în nutrienți și substanțe cu rol de curățare. O sursă importantă de fier și antioxidanți o găsim în plante ca: spanacul, urzicile, salata verde, rucola, leurda, ștevia, pătrunjelul, busuiocul, mărarul, cimbrul, frunzele de păpădie ce își fac apariția în piață. Dacă […]
Category: Alimentație
Lămâia ca remediu alimentar
Sucul de lămâie are proprietăți benefice asupra organismului nostru datorită compoziției sale chimice având în compoziția sa vitamina C, antioxidanți sub formă de flavonoide și acid citric în cantitate mai mare și alți compuși chimici. Datorită compușilor care o formează, lămâia este folosită ca supliment în menținerea sănătății atât pentru exterior cât și în interiorul […]
Cum te menții în formă după echinocțiu?
În perioada fiecărui echinocțiu organismul nostru face trecerea de la arderile intense ce susțin căldura în sezonul rece la răcirea pe care o face atunci când este cald. Este o trecere ce necesită o schimbare de la funcționarea de încălzire la cea de răcire în timp scurt. Ce poți face pentru a face o adaptare […]